Detox AYURVÉDICO
Detox de Otoño
Según el Ayurveda, los detox son pausas necesarias para darle un descanso al cuerpo y así recuperar energía, fuerza e inmunidad. Cuando frenamos la avalancha de estímulos, el cuerpo aprovecha para realizar una limpieza muy profunda. Lo que hacemos es minimizar la variedad y complejidad de los alimentos (y posibles toxinas) para que el cuerpo pueda descansar y sanar.
Beneficios del Detox ayurvédico:
- Fomentar la claridad mental y emocional.
Fortalecer la digestión y regularizar la eliminación. - Limpiar los canales respiratorios.
- Restablecer los ciclos de sueño.
- Reconectar con tu energía vital y entusiasmo.
- Enraizar el cuerpo y conectar con los ciclos de la naturaleza.
Por qué un Detox?
Durante nuestra vida, vamos acumulando toxinas en el cuerpo, no solo de lo que comemos sino del ambiente, emociones, estrés. En general, a todos nos viene bien un detox para resetear el sistema digestivo.
Te vendría bien un detox si…
1. Tenés poca energía: Fatiga, falta de fuerza, agotamiento.
2. Mala digestión. Ya sea constipación, hinchazón, gases, diarrea o acidez.
3. Tenés problemas para dormir. Insomnio, ansiedad, irritabilidad…
4. Sos de tener alergias estacionales y en esta época andas con gripe o mucha mucosidad.
El detox es una forma de reconectar con el cuerpo y hacer un reseteo digestivo. Es un momento del año donde te ocupas de vos y le das un descanso a tu cuerpo.
Al principio puede ser difícil, es cierto que hay que poner esfuerzo, pero la sensación de profundo bienestar en el cuerpo hace que todo cobre sentido. Nuestro sistema digestivo necesita un descanso de vez en cuando. Al darle alimentos súper nutritivos y fáciles de digerir, vamos a iniciar una limpieza, ayudando a que absorba todos esos nutrientes que te van a hacer sentir genial. Vamos de adentro hacia afuera, vas a notarlo en tu energía disponible y hasta en la piel.
Mitos y verdades del Detox
Derribando mitos para transitarlo sin estrés.
Mito 1 “No se cocinar”.
Si no querés o no sabés cocinar, los platos se pueden comprar en @Dakshacocina u otros deliveries que les voy a recomendar! Tampoco hace falta que incluyas todos los platos,
hay muchas variantes y flexibilidad dentro del detox. Podes elegir algunos y repetir menú, o podes probar todas las recetas.
Mito 2 “No quiero pasar hambre”
No hay porqué pasar hambre. Los platos son super nutritivos y dan saciedad, y además les voy a pasar snacks saludables si necesitan algo más entre comidas.
Mito 3 “No tengo disciplina” “Se que voy a abandonarlo”
Hacerlo en grupo es clave! Vamos a compartir y darnos apoyo, el grupo te motiva a seguir y te aseguro que te vas a sentir acompañada. Además, cada cual lo hace a su ritmo y como puede.
Mito 4 “No tengo tiempo, estoy a mil”
El detox te puede ayudar a llegar a fin de año con más energía. Es una inversión en vos misma.
Por otro lado, cada cual le dedica el tiempo que puede, podes pedir los platos ya hechos e incluso estoy armando una DETOX-BOX en @flora.almacen para que puedas comprar todo en un solo lugar.
Un poco más…
Cada estación trae una propuesta diferente, y el ayurveda nos enseña a adaptarnos alineandonos a la naturaleza para mantener la salud y el equilibrio.Si te quedaste con ganas de hacer un detox estacional- la forma ideal de limpiar el cuerpo y fortalecer la digestión y el sistema inmunológico para los meses fríos – todavía estás a tiempo! Tengo una nueva propuesta…
¿Qué incluye esta experiencia?
- Un encuentro individual para conocer tus necesidades particulares.
- Pautas, guías, recetas, rutinas y videos grabados, para que tengas a mano toda la orientación y los materiales necesarios para empezar el detox de 10 días.
- Consultas con Clara Correa vía WhatsApp, para despejar dudas y acompañar el proceso.
- Clase de Yoga grabada para practicar en casa.
- Clase de Pranayama grabada para practicar en casa.
- Un exclusivo descuento en nuestra DETOX BOX de Otoño de Flora Almacén, con productos que recomendamos, de calidad y que forman parte de nuestro plan de alimentación para estos 10 días.
Primer encuentro presencial
*SOLO 12 CUPOS DISPONIBLES
Damos inicio a este nuevo Detox,
preparandonos para el otoño en el plano físico, emocional y mental, con un ritual presencial en comunidad.
Un encuentro y charla introductoria con una meditación guiada, experiencia sensorial, riquísimas bebidas y snacks pensados para la estación. Tenemos un montón de sorpresas, ya verán!
El jueves 16 de Mayo a las 18hs en La Rosa (Núñez)
Regalate una pausa necesaria y viví una experiencia sensorial y relajante.
Reservá tu experiencia detox
*SOLO 12 CUPOS DISPONIBLES
Valor: $48.000
Modalidad de pago: Mercado Pago o
transferencia bancaria